V Magnetu inspirovali, jak pečovat o tělo i duši

29.11.2010 17:02:00 | Autor: Hana Hilleová | Rubrika: Společnost | Obce:

Masáže, terapie, cvičení, tance, ochutnávky zdravých pokrmů, přednášky a konzultace nabídli v Rodinném centrum Magnet v Jablonci během Dne zdravého životního stylu.

„Smyslem akce bylo zaujmout pestrostí a vzájemnou návazností oborů v péči o zdraví. Chceme vyzdvihnout propojení mezi zdravím a duševní pohodou, zdůrazňujeme návaznost zdravého stravování, cvičení a fyzioterapie," řekl fyzioterapeut Marek Bohdálek.

Podle něj nelze oddělit zdravotní problémy a psychiku. Například u nadváhy je kromě cvičení a sestavení jídelníčku důležité najít příčinu přejídání. „Běžné je řešit problémy na úrovni spíš kosmetické, my se snažíme propracovat ke kořenům," vysvětlil Marek Bohdálek.

Podle fyzioterapeuta je třeba stále hledat souvislosti. Jako příklad uvedl plochá chodidla u dětí. „Zájem je většinou soustředěn na botičku, zatímco v polovině případů stojí za problémem rotace v kyčlích. V tom případě je součástí terapie cvičení na kyčelní klouby."

Rodičům, které zajímala některá z přednášek nebo si chtěli zacvičit, nabídli hlídání dětí v dětském klubu. „I tento komfort je součástí zdravého životního stylu a patří do komplexu služeb. Rodič má možnost se s pocitem klidu vzdělávat nebo relaxovat," vysvětlil Marek Bohdálek.

Běžná strava často způsobuje překyselení organismu

Součástí akce byla také prezentace zdravých potravin a konzultace se šéfkuchařem ve vegetariánské restauraci Li-Monáda. „Nechceme nikomu diktovat, co má a nemá jíst, ale chceme inspirovat a nabídnout návod ke zdravému stravování," pronesl spolumajitel restaurace Vít Jirsa.

Při konzultacích kladli důraz na skladbu potravin tak, aby talíř obsahoval dostatek důležitých látek i pro lidi, kteří nejedí maso. „Stále se vzdělávám a studuji vlivy vegetariánské stravy na organismus a člověka vůbec. Běžná strava často způsobuje překyselení organismu a s tím související potíže, nejen fyzické, ale i psychické. Dělám jídlo tak, aby tu kyselost neutralizovalo," vysvětlil Vit Jirsa.

Lidé vyzkoušeli i nové cvičící stroje

Během dne si návštěvníci mohli mimo jiné zacvičit na strojích Rolletic, které patří mezi novinky v souboru služeb rodinného centra. Rolletic využívá masáží v oblastech akupunkturních drah, jednu z metod tradiční čínské medicíny. To vede k prokrvování a k uvolnění napětí svalů, k povzbuzení látkové výměny a samozřejmě k tvarování postavy a odbourávání celulitidy.

Podle organizátorů i přednášejících byl o Den zdravého životního stylu zájem. „Ráno přišlo na přednášku 20 lidí," konstatovala Jitka Landovská, která přednášela o Kraniosakrální terapii. „Byla jsem potěšena, kolik lidí to zajímalo." řekla Romana Holmanová, která v poslední přednášce dne hovořila o Reiky a aromaterapeutických masážích.

Akci uspořádalo centrum Magnet společně s vegetariánskou restaurací Li-Monáda a Dětským klubem Pohádka.

Sdílet s přáteli na facebooku

Diskutujte s námi

Náhled fotogalerie

OTEVŘÍT FOTOGALERII (celkem 4 fotek)

Krátké zprávy z regionu Jablonecka

Buďte Aktivní školou, pomozte rozpohybovat mládež v kraji

Liberecký kraj ve spolupráci s Technickou univerzitou v Liberci (TUL) podpoří fyzickou aktivitu mládeže v regionu a společně chtějí rozpohybovat mládež v kraji. Projekt s názvem Aktivní škola je zaměřen na základní a střední školy a kraj jej podpoří třemi miliony korun. Zájemci se již nyní mohou do Aktivní školy hlásit online. „Cílem projektu je zhodnotit podmínky k pohybovým a sportovním aktivitám ve školách a nabídnout školám manuál s příklady dobré praxe a doporučeními, jak děti k pohybu pozitivně motivovat," řekl Lukáš Rubín, vedoucí katedry tělesné výchovy a sportu FP TUL, který je hlavním řešitelem projektu Aktivní škola v Libereckém kraji.

Pěnčínské jarní slavnosti sázejí na zahradnické téma

Máte už nakoupená semínka a připravené truhlíky? Pokud ne, v sobotu 21. března 2026 máte ideální příležitost to napravit. Pěnčínské jarní slavnosti navazují na úspěšné podzimní slavnosti a letos sázejí na zahradnické téma. Pořadatelé nezapomněli ani na oblíbenou kulinářskou soutěž. Slavnosti doplní i další významná událost - oslavy 140 let místní základní školy. Více podrobností